Как избавиться от тревоги и страха? Советы психологов

Страха вовсе нет - это иллюзия ума. Войдите в текущий момент жизни, целиком и полностью всем своим естеством и будьте там всегда страх исчезнет. Страх живёт в будущем, как только туда увлекла наша мысль, то мы испытываем тревогу, волнение, беспокойство - всё это формы страха. Поэтому бессмысленно бродить в лабиринтах своих мыслей о будущем, кроме тех случаев когда нам нужны практические шаги, например: Словом генерируйте своё будущее ровно столько, сколько вам нужно, а потом возвращайтесь назад в настоящее, где нет страха. Шеба Искусственный Интеллект 8 лет назад Потому что природой в нас эта способность вложена.

Читать дальше

О чем говорят наши родинки.

Опубликовала Пани Хмелевская в личном дневнике Невус. Этот пост я посвящу тем, кто хочет, но сомневается Когда я была маленькой девочкой, у меня была очаровательная родинка над губой. Я росла, и родинка росла со мной. Надо заметить, что родинки у меня по всему телу, но росла именно эта - над губой. В юности она была уже довольно большой и на ней стали расти жуткие жесткие волосинки.

Читать дальше

Как преодолеть свой страх?

Лежачего не бьют Просмотров: Лежачего не бьют Для любого пацана в России особенное значение имеет драка. Драться и побеждать — это значит уметь постоять за себя и доминировать над другим. Но как быть, когда ты физически слабее других, слишком резко реагируешь на боль, не хочешь наносить кому-либо ущерб и просто боишься? Но ведь у других получается! Хотелось бы знать, как побороть страх перед дракой , чтобы избавиться от этого дискомфорта раз и навсегда. Самый слабый в классе, самый хилый по здоровью — вечная простуда. Не вышел ни ростом, ни весом. Даже пацаны годом младше меня и те — крепче и здоровее. Как жить дальше, если не выходит из меня воин-победитель?

Читать дальше

Причины и лечение клаустрофобии: как побороть страх замкнутого пространства?

В пятерку лидеров среди фобий входит иррациональный, навязчивый, неконтролируемый интенсивный страх перед замкнутыми и тесными помещениями. Боязнь замкнутых пространств носит названия клаустрофобия. Приступы панического страха могут случиться у индивидуума в любых местах, которые ограничены по своей площади или где потенциально возможно возникновение трудностей в покидании помещения. Например, кризис клаустрофобии может развиться, если человек находится в лифте, в вагоне метро, в солярии, в душевой кабинке. Данный вид тревожно-фобических расстройств может развиться у людей независимо от их пола и возраста, социального статуса и материального положения, уровня образования и коэффициента интеллекта. Установлено, что симптомы панического страха пространств очень часто развиваются у горняков, работающих на шахтах, которые на личном опыте испытали муки заточения под землей вследствие обвалов. Нередко клаустрофобия определяется у моряков, проходящих службу на подводных лодках, особенно у тех, кто ощутил сильный страх при поломке субмарины. Панический страх тесных пространств часто развивается у людей, которые оказались под руинами сооружений в результате землетрясений или после разрушения зданий во время военных действий. Манифестация клаустрофобии очень часто приходится на периоды, когда человек в силу обстоятельств вынужден пребывать в социальной изоляции. Однако зафиксировано немало эпизодов данного расстройства, когда не удалось установить истинного провокатора фобии.

Читать дальше

Как избавиться от страха темноты: советы для взрослых

Лечение фобий Что такое фобии? Так ли это на самом деле? Фобии и страхи очень близки друг другу. Фобия - это страх не перед реальной опасностью, а перед тем, что есть в нас самих. То, чего реально бояться не надо. Например, трискайдекафобия - страх числа Вы же знаете, что в Америке нет домов с номером 13, а во Флоренции есть дом 13,5. Есть очень непонятные фобии - например, страх перед замужеством или женитьбой.

Читать дальше

1 231 232 233